2014年3月23日 星期日

NOVA


今天上學,老師突然給我們功課,就是即刻出外到樓下找一個陌生人傳達一些"訊息",限時40分鐘,是要回課室交功課。

 

我一到樓下,確是有點慌張,因為不知道要找誰嘛。我也有一點怪怪感覺,不知人家怎樣看我,很快我又覺察自己的想法,不用太在意別人對自己的看法,做我要做的本份就是了。

 

結果,我用直覺我決定上前找了一位叔叔,因為我見他望著地下來回踱步很多次。我上前跟他打過招呼,我沒想過這麼快跟他聊起上來,而在談話當中,我意料之外是他突然說起他的身世。

 

他以前是跟隨一個國內北京有名老師學習寫實派畫畫,他曾在中國、歐洲和美國開過個人畫展,因為經過金融風暴後,他生活變得 倒,至少10年沒有拿起畫筆。現在他心願只希望多等5年上公屋,讓生活穩定後,才去找畫畫工作。我只想了解一下情況,問了他問題: 為什麼不找國內畫畫老師幫忙? 有跟家人商量過嗎? 現在住的地方不可以畫畫嗎? (問完後,我才感到自己是否過份了點?!) 叔叔很好,他回應我他不希望八十幾歲的老人家老師和家人擔心,跟陌生說可以舒服一點。

 

其實,我心裡面那刻在想,我又見到以前的自己,在困境裹的確是磨人意志,沒完沒了,自信心也會急速下跌,會開始懷疑自己,覺得自己 "沒有用"

也讓我明白,男人也是人,基於自己那份 "自尊心" 不想麻煩別人不想別人擔心,自己躲起來養傷,康復之後才出擊。

 

然而在我眼前的叔叔,他說 "自己無用""沒有價值",去到這個地步,是我感到他長時期沒有人關心和支持,他的能量愈變減弱。而我一直不斷聽到他說要等5年後讓生活安定才就找畫畫工作。  那一刻,我好想讓他知道,你好想畫就即刻畫,我本能在我袋中拿了鉛子筆和薄,你即刻畫一幅畫吧!我以為他會畫風景,結果畫了我出來。
 

 

 
畫得像我不像我一點不重要,最重要是我想讓他重新欣賞自己,無論外在環境如何,自己的本質還是沒有變。那一刻,我確見到他的自信回來了,YES, 就是這種神采,畫家再次上身,非常專注在畫我。我希望可以幫他一把,執筆----重拾信心、欣賞和肯定他自己。

 

他再次提醒我自己,等,運不會到。
"活在當下,無等待",宇宙沒有過去與未來,只有現在,現在就轉化自己想要的,一點點事情去做,它給你的,自會 "適時到位",它的世界裡,沒有"早"也沒有 "遲"。

 
 
 
 



我依然好喜歡這首歌!

2014年3月22日 星期六

解 放- 開創局面


我的幸運兒我重申說一遍,表面上的混亂,是上天有更周詳的精密計劃在運行著。當日的我也像你現在一樣,身陷 無方向的困境是多難受。現在我慶幸自己平安走過,以 全局來回頭看,這一段路是要經過的。你現在在森林行著,要找出路,而我是坐在直昇機從高處望下去,正看到你走的一段路是比較崎嶇一點,然而不要忘記我看到你的出路,是充滿歡樂的地方,是你要盡展現自己的地方。請記著,現在你感到自己處身在看似不樂觀或負面的情況處境裡,每件事和過程,也有其 正面的價值,是要讓你學懂一些人生課題,要勇敢正視自己,不斷走出舒適區,一步一步走,當你不知不覺準備好了自己(靈性上),你就會體會什麼叫做,又是中國人說的話 山窮水盡疑無路 柳暗花明又一村” ---你的出路。

 

在真空階段又或往後階段也好,我們情緒起伏好大,當心浮氣躁時,就像海面泛起洶湧波濤,我們是看不到海底有什麼,所以心情要平靜。研究發現,人類皮膚的表面張力可以透過自我訓練或深度的放鬆而改變,而且在完全放鬆的狀態下,"不可能有負面思考"。想像一下,我們把身上穿的衣服脫下掛起來,然後像擰乾衣服一樣握住衣服來扭,要讓衣服保持這個狀態,即是扭緊和受力的狀態,我們是必須消耗能量。只要我們一放鬆,不再耗費能量,衣服就會自己轉回去,然後回復到它"原本的自然狀態"。就讓我們回到這放鬆的自然狀態,抽些時間做一些放鬆練習,例如MEDITATION(早晚),可以是一些活動讓自己relax,如畫畫、聽歌等等,而我也有一些放鬆活動,天天做,絕對沒有人跟我搶來做,就是洗碗(哈哈,我覺得很不錯,好專心把它們洗白白,也不用太用腦嘛...哈哈 : ) )

要打破真空階段就是去 創造新的。(其實我們每天也在創造自己)



當我們身處在 真空階段入面自己感到好像沒有出路,好像沒有選擇,這個時候問一下自己: “是怎麼產生了沒有其他選擇的想法”?!


根本沒有選擇唯一方式就是意味著我們“完全自由的去選擇任何事”,任意選擇的自由度如此之大,甚至可以選擇體驗 根本沒有選擇只是其中一個選擇,你有權不去揀這個選擇。

 

早前我曾看過一段科學片,就運用科學的角度來說明,運用科學界的熵(ENTROPY)熱力學這個概念來說明,科學家表達,當宇宙,造化萬中的一切事物,全部徹底的釋放出它們所有的能量,伴隨著一切的徹底瓦解。以至於再沒有交換,再沒有事物間的差別,當那全成了同質的,並且再沒有能量交換存在,再沒有行為可以發生,如果你從另一個角度審視這種狀態,你會意識到,一旦完成徹底熵變,且沒有行為能夠被產生,一切都是相等的,再無法將任何事物從彼此中分別出來,那麼在這種存在狀態下,一切都沒了,這意味著,它能夠開始重新結晶化,重新結塊能夠重新開始分別差異,所以,從 絕對熵其實能夠生出新的創造之種子新宇宙大爆炸的種子,因為,一旦你達到了所有一切都完全等同的地步,那麼任何事都能發生,因為時空上你完全不知道一切事物在朝著哪個方向運行都是同樣的,所以它還不如朝著你偏好的方向運行算了,這樣,通過擁有這個想法,能夠讓一切事物落實到跟隨於這個想法的行為裡去,因為那個想法現在成了一切事物決定自己運行軌道的唯一理由。所以,當你產生了 沒有選擇這個想法時它非常相似於 一切都是等同的,進而看不到你何可以前去的方向,因為純粹就沒有行為可以實踐,那麼當在所有方向都沒有任何行為可以實踐時,你就可以實踐任何你所願的,因為當一切行為都無法進行的時候,所有的rules也就消失了,限制也完全消失了,無論什麼,所以從那點開始你可以做任何事,故而,“沒有選擇悖論性的意味著 你有每一個選擇,因為一旦你沒有選擇,rules也沒了,限制也沒了。 
 
所以,當日的我以為我什麼都無,找不到出路時(如上面所說,時空上你完全不知道一切事物在朝著哪個方向運行都是同樣的,所以它還不如朝著你偏好的方向運行算了)。我當時感到開心慶幸,我有好多機會,我有機會重新選擇去創造我所想要的,實踐我所願的(即舊事業我不再眷戀,重找我的天賦,建立新的而我又熱愛的事業)
 
就這樣,我當日就開始做著讓自己喜悅的事情,一件接一件,為什麼抱著喜悅的心情 因為我做著自己,這是代表 真我頻率這個高頻率接通宇宙能量 我終為自己打破當時的真空困局,重新上了 新軌道,是我真正喜愛的軌道。



既然這個機會到了,就讓過去的自己退去,注入新的。

所以,我分享是,從今天開始,每天做自己喜歡的事情,做讓自己喜悅的事情。

如果這一個時間,我們腦內浮起3件事,用 感應自己想做那一件,就用喜悅心情+專注+盡力+活在當下態度去做,完了後,當腦內又浮起一些事,用 感應自己想做哪一件,同樣又去用喜悅心情+專注+盡力+活在當下態度去做,如是者,一件事接一件事,日復日。請用 我們的,放下我們的 頭腦
 

這段時間,你就是“潛龍”,沈著氣和氣做事。
 


 


 
我們去做蛋糕,要買不同材料回來準備,要焗到個蛋糕,之前也要經過一些步驟 醞釀。同樣,在真空階段,要去到有一點 眉目,是需要一些時間讓事情發生,從中讓你找到線索。

這就是我們又常聽到的當一扇門()關了,另一扇門()已準備給你了”。

我們平日砌的砌圖,早就知道多少塊,早就知道是砌什麼圖像,然而我們一生的砌圖,是靠自己來砌,要砌成多宏大,砌成什麼模樣,你決定,你喜歡,你選擇。

 
當我們每天一點一滴累積在做喜歡的事時,在這期間,我們開始勾畫出一些畫面。我記得Steve Jobs說過, 人生小 Dots, 都被起來了,並且顯得很有意義。對我來說,當時我用了這個方法Connect Dots去發現自己
1) 創造了一個局面,這就是我要打開的大門,
2) 日後我有更深刻的體會,當日一切的發生(以為無關痛癢/做著不知道為什麼要做的事,憑感覺) 是為今天發生的一切鋪路。所以為什麼我一直再強調“跟隨我們的心",用心+喜悅心情+專注+盡力+活在當下態度去做我們喜歡的事,做自己。
 
 

 

Connect Dots: 經過一段日子後,找時間獨處,檢視自己在做過什麼時,我發現

1)自己會在某個領域好有興趣,經常在做

2)此事與事有明顯的關聯

3)某一類人在自己身邊凝聚

4)某一個人在自己身邊團團轉,是好有緣那種(常遇到),好談得來。

這是上天給你的Signal,是告知你請你沿這個提示通向你要去的地方。

正如我上篇所說,“人不識仙,那有真訣,一入玄門,津津有益",我理解是我們要看到“這個人”(仙),他是你的啟蒙老師,帶你進入“新天地”(玄門)。

 
這個人有什麼特徵:分享我的經驗,“這個人”在某領域是專家,通常是長輩,Great Networking,他是“青紫人”(青紫人是指古代高官(工作時穿紫服)微服(青/樸實,扮平民)出巡那種)。

上天安排了新一扇門,自己也要“主動”去打開。
 
  Are you ready?......

真正能快速成長的人,與沒有進步或原地踏步的人不同地方是在於,當他學完一些東西後,“即去嘗試實踐”,他們是快成長的。(這個是經正向心理學研究得出的)

GoGoGo!!! 加油!!!


* 紅色字是2014/2/22 21:55 pm 新補充 .

 

2014年3月8日 星期六

雙 生 火 焰



 
看到這個廣告,我也有她的影子。

當自己經歷一劫後,在尋夢過程當中,我學會真實地坦誠地向別人表達最真的自己 -- 自己真實的感受,只有這樣,才可輕鬆做自己。

 

有個人在海上快要遇溺了,他還要保持高姿態,不大聲叫救命,再多飲幾口海水,還是死忍不大聲求救,直到差不多沒頂了,才肯揮手 救命,當有人救了,還要逞強說自己 抽筋來掩飾其實自己不諳泳術,怕人取笑。那個逞強的人就是我吧!

 

原來往下深入看待自己時,要做真正的自己,我必需打破 求援是弱者的表現,放下感到羞愧的感覺”自製的負面信念,我放下面子(沒有效用又束搏自己的面具),變得 "放開"求助於人,就這樣地表露自己的脆弱,其實正如一個朋友來找你幫忙,你也會幫他一樣,不要為那所謂的面子跟自己過不去,而我的難關就這樣跨過了。

 

這就是我在前篇所說,在創造過程中,我們必需檢視不再合適我們運作的模式重新裝入新的健康信念,我認為這個階段如中國人所說: “洗心革面,脫胎換骨的真義。

 

尋夢的人在追夢過程當中會面對很多不同的挑戰。而我面對最大的挑戰是媽媽一直的反對,好端端已有一份安穩的工作,為什麼要辭去,但遲遲又不找工作,於是她會比我更勤力找工,是幫我找工作,上網又好,托人又好,工種包羅萬有。  我好明白媽媽對我的關心和擔心。我心想我也好想知道自己要做什麼,就是我不知道要做什麼,所以在尋覓,要明白探索自己不是一段短時間就能完事,待在家的日子多了,這也是我已挑戰她的底線的頂點,不能頂到再頂,可想而知,她跟我就吵了起來。

 

我當然好明白她的美意,在於我來說,我沒必要活在她的期望下面,她認為找份工作是代表安穩,其實我可隨時回去舊行業,拿我的穩定收入,然而對我的靈魂卻談不起安穩,而是摧毀。媽媽的CONFRONT ZONE跟我看的CONFRONT ZONE不同,我跟隨她那個CONFRONT ZONE是死路一條,我更明白,那個角色是我,去工作是我,如何去感受是我,而不是她, 我才是生命的主人這句護身咒語幫我渡過所有難關。

 

因為決心做自己,知道跟她吵了,要找個機會跟她道歉,去年年底老師與朋友辦了Thanks Giving Dinner,希望藉此機會邀請我們想要多謝的人,可以是家人朋友同學同事,在晚宴期間,我們必須站出來跟對方說謝謝(事情必須要具體),我多謝上天給我機會可以解除媽媽與我的心結,結果我帶了dad mum 和姑姐三人出席,多謝過姑姐和dad後,我對媽媽說第一句是 對不起”…跟著我就哭了,之後就說謝謝她什麼什麼….說完後全場百幾人都 鴉雀無聲,我感受到當下我的心聲療癒對方,而我內心那種愧疚一瞬間也得到 "釋放"、放下沉重包袱,一切煙消雲散。第二天晚上老師還給我致電跟進,經過那次之後她跟我緊繃關係就緩和了,體驗心裡真正的喜悅。Yes, Miracle comes, 我也得到很多當晚在場的朋友之後Whatapps或直接問候,去支持我的夢想和關心我跟媽媽之間的關係。之後有一晚,電視竟然播著一個女兒尋夢的真實故事,媽媽由反對變不反對,這個特輯原來是要給媽媽和我播放的。

 

其實從我要開口邀請她們上宴會、赴宴途中、邀請他們出來,到要臨開口說, 一直也在恐懼,而我明白我必須克服心理關係,恐懼是我自製的(不是嗎?!) ,到了真正開口說,我把之前背得滾瓜爛熟的台詞在當時忘記得一乾二淨,只是 當下說出感受,而直視恐懼,恐懼也消失了,根本忘記在場有其他人存在,那個 "時空" 只有媽媽和我。

 

我認為這就是在做真正的自己,不用掩飾,埋藏心底事。


另一個原因是我知道自己生命目的是要引導人 "活出真實的自己",自己必須是真正經歷過,走一趟去 "實踐體驗",是 "身教",往後我會面對很多不同的追夢者,他們也可能要面對最親的家人反對不支持批判,而他們提出問題需要協助時,我相信就可以在 當下用我帶著  已成長的內在智慧那種能量來  療癒” 對方的傷痛,轉化為 "正能",給予心靈上的安慰與支持,有效的行動回應( How to solve the problems),我們是 "能量體",對方是Feel我的 "Energy",而不是我滿口堆砌說說的理論Theory! 
 
 
真正做自己就是 身心靈一致,不是 "口是心非"、"心是口非" 又或 "心口是,而沒有行動"。

 
當你真正做自己愛自己時,你散發的能量是帶著最高頻,而宇宙本源就認出你了,你必會得到安然的照料、供給、支持與祝福。
 
 






2014/3/8 12:08p.m.

這次人生的經歷,我得著是學習表達自己,釋放付出愛與接受愛的恐懼,讓我真正享受到 "愛" 與 "被愛"! BLESSINGS!!